Существует теория, что вегетарианская диета включающая в себя яйца и рыбу является наиболее полезной для долголетия. Но существуют и противоречащие этому исследования говорящие о том, что вегетарианцы могут не получать важные вещества для работы мозга. В частности может возникать дефицит витамина Б12.
Serum Vitamin B12 and Blood Cell Values in Vegetarians http://www.karger.com/Article/Abstract/176565